Sekusualiteit is misschien nog wel het grootste taboe dat er heerst. Niet zozeer om te praten over seks in het algemeen, maar wel om te praten over jouw eigen seks. Je wil toch ook niet jezelf en/of je partner in verlegenheid brengen?
Het zorgt ervoor dat wat je door de jaren heen leert over seks aannames zijn die worden gemaakt door de pornoindustrie, de media of het geloof. Zij die er belang bij hebben dat seks op een bepaalde manier ‘geconsumeerd’ wordt. Dit leidt tot blokkades, schaamte, je eigen lichaam en kracht niet (er)kennen en niet erover durven praten met je partner omdat je bang om hem/haar te kwetsen.
Het is tijd voor het ontwikkelen en (her)ontdekken van jouw seksualiteit! Lees of luister je in met deze rij fijne boeken en podcasts over seksualiteit, seks en sensualiteit. Zodat jij kan vinden wat goed voelt voor jou – met of zonder je partner.
Boeken over seksualiteit
In het boek Kom Als Jezelf, of beter bekend onder de Engelse titel Come As You Are, verkent schrijfster Emily Nagiski de essentie van hoe en waarom vrouwenseksualiteit werkt en kan transformeren in een seksleven vol plezier, gebaseerd op baanbrekend onderzoek en hersenwetenschap dat je seksleven zal veranderen.
Pussy, a reclamation! In dit boek leert Regina Thomashauer je de kracht over jouw vrouwelijkheid terug kan krijgen hoe je dit kan gebruiken. Het is aan te raden aan iedere vrouw die graag in haar eigen kracht staat en wil leven met genot en purspose.
Kom je ook? van LotteLust is de ultieme orgasmegids voor iedere vrouw, inclusief tips om alleen of met je partner toe te werken naar meer en betere orgasmes. Dit boek is voor iedere vrouw – en man – die meer wil weten en ontdekken over het vrouwelijk orgasme.
Alexandra Pope en Sjanie Hugo Wurlitzer leggen in het boek Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power uit hoe de vrouwelijke cyclus de bron is van ‘wilde’ kracht en een essentieel onderdeel is voor je emotionele en spirituele empowerment. Zonder kennis en respect voor de cyclus is deze empowerment onmogelijk. Het boek leert je haarfijn hoe je jouw natuurlijke ritme kan gebruiken om je sterker te voelen.
In Womens Anatomy of Arousal van Sheri Winston krijg je een lesje biologie over het vrouwelijk lichaam – en opwinding. Met onder andere diagrammen over voortplanting, hoe je zenuwen werken en oefeningen voor organsmes. Beter weten hoe je lichaam fysiek werkt, heeft veel vrouwen (en mannen) geholpen bij het genot.
In deze nieuwste editie van de New York Times bestseller Women’s Bodies, Women’s Wisdom van Christiane Northrup draait het om het creëren van fysieke en emotionele gezondheid en heling voor vrouwen van alle leeftijden, van eerste ongesteldheid tot menopauze. Het boek omvat onderwerpen als zwangerschap, bevalling, seskualiteit, voeding, hormonen en gezondheid van borsten en menstruatie.
Nog op zoek naar een ‘mannencadeau’? Graag gedaan! Het boek De kracht van echte mannen is een gids voor de omgang met vrouwen, werk en seksualiteit. Schrijver en spiritueel leraar David Deida leidt de moderne man naar een daadkrachtig, waarachtig en voornamelijk vrij leven.
Het boek Wild Feminine van Tami Lynn Kent geeft een unieke en holistische kijk op het terugkrijgen van je kracht, spirit en genot in het vrouwelijke lichaam om de verbinding met de creatieve energie flow beter te begrijpen.
In Sexual Healing: the Shaman method of Sex Magic van Baba dez Nicols en Kamala Devi worden op een nuchtere manier de tantra geheimen van de moderne Daka en Dakini bekend gemaakt. Aan de hand van oefeningen worden de thema’s schaamte, schuldgevoel, angst, orgasmes en je lichaam als een tempel behandeld.
Wist je dat alles wat de maatschappij je heeft geprobeerd te leren over seks verkeerd is? In het boek Real Sex: Why Everything You Learned About Sex is Wrong beschrijft Mike Lousada over de hedendaagse opvattingen over seks. Daarbij geeft hij 7 stappen naar ‘echte seks’ met verbinding.
In het verleden en de hedendaagse inheemse tradities weten vrouwen dat de baarmoeder de grootste kracht van de vrouw huisvest: de kracht tot schepping. In het boek Womb Wisdom: Awakening the Creative and Forgotten Powers of the Feminine van Padma Aon Prakasha en Anaiya Aon Prakasha brengen de schrijvers verhalen van vrouwen die hun baarmoeder wisten te openen en bespreken de onder andere thema’s over het verleden uitwissen, vrijlaten van giftige emoties en het openen van energetische paden.
Podcasts over seksualiteit
Oke, oke. We snappen dat het ook gewoon heel chill is om af en toe te luisteren tijdens het rijden of wandelen. Daarom hierbij ook een rijtje podcasts over seksualiteit, zodat je lekker kan meeluisteren met andermans evaringen.
In de K(l)etspodcast kletst Es met verschillende co-hosts over onderwerpen als daten, seks, liefde en alles wat er mee te maken heeft. Wees voorbereid op een hoop vunzige verhalen met juicy details! [NL]
Soundcloud | Spotify
In de Shameless Sex Podcast bespreken Sex & Relatie Coach Amy Baldwin en boegbeeld in het onderwijzen van seksueel genot April Lampert verschillende thema’s rondom relaties, seks, standjes en meer, waarbij zij de schaamte rondom het bespreken van seks willen verminderen. [EN]
Apple | Spotify
Sex en Relatie expert en auteur van het boek Hot Sex Emily Morse bespreekt in haar Podcast Sex with Emily seks, relaties en alles er tussenin. Als een ‘sexpert’ staat Emily bekend om haar advies zonder oordeel, toegankelijkheid en humor. [EN]
Apple | Spotify
In de podcast Girls on Porn beoordelen de New Yorkse Laura en Rachel verschillende pornovideo’s met alle crazy topics out there: van alien porn, milfshakes, role play en veel meer. Leuk voor een keer om iets te leren over ethische porno. [EN]
Apple | Spotify
Heb jij nog andere favoriete boeken of podcasts die je wil delen? Laat jouw favorieten achter in de opmerkingen!
