5 Ayurveda tips voor een ontspannen Kerst
Met deze 5 Ayurveda tips voor een onspannen Kerst, hoef je niet langer een opgeblazen gevoel te hebben en houd je je mentale rust. Houd vast aan een aantal simpele principes uit de Ayurveda en maak jouw Kerst ontspannen én Ayurvedisch verantwoord.
Succesvol vasten (+ test): Heb jij het metabolisme van een jager-verzamelaar of akkerbouwer?
Welk Intermittent Fasting protocol past het beste bij jouw metabolisme? Kom erachter of jij een type ‘jager-verzamelaar’ of een type ‘akkerbouwer’ bent, om meer uit de bewezen voordelen van onderbroken vasten te halen.
Oefeningen om Stress Signalen te Herkennen [+video]
Wil jij beter je stress kunnen herkennen? In dit artikel deelt Martine van Inner Bliss Company haar tips en oefeningen (+video!) hoe je de stressklachten kan herkennen en de spanning los kan laten.
Gezonde vetten voor een betere gezondheid
Elke maaltijd moet een dosis gezonde vetten bevatten. In dit artikel zal ik meer uitleggen over de werking van verzadigde en onverzadigde vetten en hoe het bijdraagt aan een betere (vrouwen)gezondheid.
Daniëlle van de Growth Circle: “Ik wil iedere vrouw de empowerment geven om haar dromen te realiseren, van India tot New York”
Danielle vertelt aan Feminien hoe zij haar pad heeft weten te vinden met de Growth Circle, wat haar grootste lessen zijn geweest en haar droom om vrouwen over de hele wereld te kunnen helpen met persoonlijke ontwikkeling.
Sex Drive: Wat je moet weten over de Droge en Natte fases van je Cyclus
Is het je wel eens opgevallen dat je in bepaalde weken ‘natter’ bent dan in andere? In dit artikel legt hormoon expert Kirsten uit hoe dit komt en waar je rekening mee kan houden (en dat heeft niks met je partner te maken!)
Magnesiumtekort? Met deze 9 ingrediënten vul je jouw balans natuurlijk aan
Uit onderzoek blijkt dat we niet genoeg magnesium uit ons voeding halen. Deze 9 magnesiumrijke ingredienten zorgen ervoor om jouw magnesiumtekort te voorkomen.
De Beste Workouts om in Balans te blijven gedurende je Cyclus
Wat is invloed van je workouts op jouw cyclus? Wat kan je het beste doen qua sporten om ervoor te zorgen dat je mee gaat in de flow van jouw hormonen? De manier waarop we bewegen heeft een grotere invloed op je cyclus dan je misschien denkt!
De Mooiste Feel-Good Kerstcadeaus voor Haar 2020
Op zoek naar een kerstcadeau voor vriendin, moeder of zus? In deze Gift Guide voor Haar 2020 vol kerstcadeaus hebben we een aantal mooie Feel Good presentjes op een rijtje gezet om je even net een stukje lekkerder te voelen.
Kaartlegging: Hoe begin je met orakel- of tarotkaarten leggen?
Kaartleggen, met bijvoorbeeld tarot of orakelkaarten, is een fijne manier om meer in contact te komen met je intuïtie, te leren vertrouwen op je keuzes. Maar hoe begin je ermee?
Hoe Hormoon Expert Kirsten haar ochtendritueel aanpast aan haar Cyclus
Wist jij al dat je je ochtendritueel ook het beste op je cyclus kan aanpassen? Het is tegenwoordig helemaal hip om een ‘morning routine’ hebben. Maar een routine vasthouden dat elke dag hetzelfde is, kan voor weerstand zorgen.
Wat zijn de 5 Love Languages? Alles over de talen van de liefde (+ gratis test)
Welke love language spreek jij? De vijf talen van de liefde zijn verschillende manieren hoe je jouw liefde geeft en ontvangt. Ontdek wat jouw liefdestaal is met deze test.
